Clases de pilates

Las clases de Pilates están diseñadas para fortalecer, equilibrar y estirar el cuerpo combinándolo con patrones específicos de respiración. Se ejecutan movimientos controlados de diferentes niveles de complejidad y en los que se trabajan series de varias repeticiones.

El método Pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.